FAQ

Een cacaoceremonie is een samenzijn waarbij er op rituele wijze ceremoniële cacao wordt gedronken. Er bestaat niet zoiets als een typische cacaoceremonie; elke ceremonie is anders en de invulling ervan is zowel afhankelijk van de facilitator als van de deelnemer(s). Hoewel cacao in Midden- en Zuid-Amerika al eeuwenlang ter gelegenheid van bijzondere gebeurtenissen (zoals huwelijken, begrafenissen en religieuze vieringen) wordt gedronken, vormt het traditioneel gezien niet het middelpunt van deze ceremonies. In de hedendaagse interpretatie van cacaoceremonies staat de innerlijke reis die je met behulp van cacao maakt centraal. Dat geldt ook voor de cacaoceremonies die je bij Oaesis kunt ervaren.

Ik werk met de cacao van The Cacao Circle – het merk van Britta Waechter, bij wie ik mijn tweede cacao facilitator training heb gevolgd. Deze (criollo) cacao is afkomstig uit Guatemala, waar het met de grootst mogelijke zorg en met respect voor de natuur wordt verbouwd op kleine, onafhankelijke boerderijen. Na het oogsten, fermenteren en drogen wordt de cacao met de hand geroosterd, gepeld en vermalen door vrouwencollectieven rond Lago de Atitlán, dat bekendstaat als energetische krachtplek en ook wel ‘de baarmoeder van Moeder Aarde’ wordt genoemd. Voor mijn cacaoceremonies gebruik ik pure cacao die ik naar eigen recept bereid. De kruiden en andere ingrediënten die ik hiervoor gebruik, verschillen per type ceremonie.

Het belangrijkste verschil tussen ceremoniële cacao en chocolade is dat ceremoniële cacao puur en dus niet of nauwelijks bewerkt is. Hierdoor heeft het een hogere voedingswaarde dan chocolade en bevat het nog steeds alle bijzondere voedingsstoffen die bij de verwerking tot chocolade door alkalisatie en (intensievere) verhitting verloren gaan, zoals anandamide, fenylethylamine (PEA) en bepaalde antioxidanten. Ceremoniële cacao is cacao in haar puurste vorm, zonder toevoegingen van suikers, melk(poeder) en andere ingrediënten. Chocolade bevat deze additieven normaal gesproken wel. Dit maakt dat ceremoniële cacao niet alleen anders smaakt dan chocolade, maar ook andere eigenschappen en een andere werking heeft, zowel vanuit lichamelijk als energetisch oogpunt.

De werkzame stoffen in ceremoniële cacao maken dat het drinken ervan verschillende gezondheidsvoordelen kan bieden. Sommige daarvan kun je al na één kopje ervaren en voor andere dien je met enige regelmaat cacao te drinken. Cacao werkt zowel ontspannend als stimulerend en heeft onder andere een positief effect op je stemming, focus, creativiteit, hormoonhuishouding, immuunsysteem en cardiovasculaire systeem (hart en bloedvaten). Dat de Latijnse benaming voor de cacaoboom – Theobroma cacao – ‘voedsel van de goden’ betekent, is dus niet verwonderlijk te noemen!

Cacao bevat meer dan 700 (!) actieve bestanddelen en is daarmee een van de meest complexe en rijke voedingsbronnen die Moeder Aarde ons heeft geschonken. Enkele van de bekendste en belangrijkste werkzame stoffen in ceremoniële cacao zijn…

• Theobromine: Theobromine laat het hart sneller kloppen, verwijdt de bloedvaten en verlaagt de bloeddruk. Het ontspant de spieren, verbetert de concentratie en geeft een langdurige energieboost.
• Tryptofaan: Tryptofaan bevordert de aanmaak van de gelukshormonen serotonine, dopamine en melatonine en maakt cacao daarmee zowel rustgevend als stimulerend. Serotonine heeft een kalmerend effect en vermindert gevoelens van stress en angst, dopamine geeft motivatie en focus en reguleert de emoties en melatonine werkt ontspannend en draagt bij aan een goede nachtrust.
• Anandamide: Anandamide wordt ook wel het ‘bliss molecule’ genoemd. Het geeft een licht euforisch gevoel en heeft een positieve invloed op de algehele gemoedstoestand.
• Fenylethylamine (PEA): Fenylethylamine (PEA) staat ook wel bekend als het ‘love molecule’. Het wordt ook aangemaakt wanneer we verliefd zijn en stimuleert de genotscentra van de hersenen en de productie van gelukshormonen. Het maakt alert, vermindert symptomen van depressie en kan je in een staat van flow brengen.
• Antioxidanten: Cacao is bijzonder hoog in antioxidanten (zoals flavonoïden en polyfenolen), die het immuunsysteem ondersteunen en het lichaam beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.
• Mineralen: Cacao is de grootste plantaardige bron van ijzer en magnesium (beide belangrijk voor de hormoonhuishouding) en bevat daarnaast nog tal van andere mineralen, zoals calcium, chroom, kalium, koper, mangaan en zink.

Wat je ervaart tijdens een cacaoceremonie, verschilt van persoon tot persoon en van moment tot moment. Jouw ervaring hangt onder andere samen met je geestelijke, emotionele en lichamelijke gesteldheid, de dosering en de intentie waarmee je de ceremonie in gaat. Door haar hart-openende effect kan cacao je hart sneller en dieper laten kloppen en kun je een warm, gelukzalig of liefdevol gevoel ervaren. De intensiteit van je emoties kan toenemen en tijdens of na een cacaoceremonie kun je je energiek, geïnspireerd en verbonden voelen. Er kan van alles naar de oppervlakte komen of je kunt juist weinig ervaren. Het een is niet beter dan het ander en je mag erop vertrouwen dat de cacao je brengt wat je op dat moment nodig hebt.

Nee, in tegenstelling tot veel andere plantmedicijnen (zoals ayahuasca, san pedro en paddenstoelen of truffels met psilocybine) heeft ceremoniële cacao geen psychedelische werking. Cacao wordt wel gezien als psycho-actief, wat betekent dat het effect heeft op het denken, het bewustzijn en de gemoedstoestand.

Ik zou bijna willen zeggen ‘niet’, maar dat is niet helemaal waar. Ik wil je uitnodigen om te komen zoals je je voelt; of je dat nu zou omschrijven als positief of negatief. Je bent welkom zoals je bent en mag eventuele maskers thuislaten, net als je verwachtingen. Wat wel fijn is om mee te nemen: comfortabel zittende, warme kleding (met name in de herfst en winter) en een pen en notitieboekje om inzichten te kunnen noteren als ze nog vers in je geheugen zitten. Om de cacaoceremonie zo diep mogelijk te kunnen ervaren en zo lang mogelijk baat te hebben bij de effecten ervan, adviseer ik om tot uiterlijk twee uur van tevoren licht te eten en om op de dag zelf en de dag ervoor geen alcohol of drugs te consumeren. Cafeïnehoudende dranken kun je op de dag van de ceremonie ook beter laten staan.

De 1-op-1 cacaoceremonies vinden plaats in mijn praktijk in Amersfoort. Als we samen tot een afspraak zijn gekomen, ontvang je de adresgegevens en parkeertips per e-mail. Openbare ceremonies voor groepen vinden plaats op locatie, afhankelijk van de organisator en het evenement. Wil je een privéceremonie boeken voor een groep (bijvoorbeeld ter gelegenheid van een bachelorette of verjaardag) of een ceremonie aanbieden op een evenement? Vul dan mijn contactformulier in. In overleg is er veel mogelijk en ik denk graag met je mee.

De duur van een cacaoceremonie is afhankelijk van verschillende factoren, zoals het aantal deelnemers, de intentie of hulpvraag van de deelnemer (bij 1-op-1 ceremonies) en het type ceremonie. Gemiddeld genomen duurt een cacaoceremonie bij Oaesis ca. 1,5 tot 2 uur. Houd daar dus rekening mee in je agenda.

De actuele tarieven van de cacaoceremonies die je bij Oaesis kunt ervaren, vind je op de pagina met meer informatie over de verschillende typen ceremonies.

Ja, in principe kun je na een cacaoceremonie veilig deelnemen aan het verkeer. Luister daarin altijd goed naar je lichaam en naar wat het aangeeft na afloop nodig te hebben. Het is mogelijk dat je je na een cacaoceremonie wat flauwtjes voelt als je al even niet hebt gegeten en als je laatste maaltijd een lichte was. Het kan daarom fijn zijn om iets te eten mee te nemen om de ergste honger te stillen voordat je de weg op gaat. Cacao werkt dehydraterend en ontgiftend, dus vergeet ook niet om na afloop voldoende water te drinken om hoofdpijn te voorkomen.

• Gebruik van antidepressiva: Cacao is een mild natuurlijk antidepressivum en bevat MAO-remmers. In combinatie met synthetische antidepressiva op basis van MAOi of SSRi kan dit onder andere hoofdpijn en in ernstige gevallen het serotoninesyndroom veroorzaken.
• Hart- en vaataandoeningen: Cacao bevat verschillende bestanddelen die het cardiovasculaire systeem stimuleren. Afhankelijk van de ernst van de aandoening en de hoogte van de dosering kan ceremoniële cacao voor overstimulatie zorgen.

• Zwangerschap/borstvoeding: Cacao stimuleert niet alleen het cardiovasculaire systeem van de moeder, maar ook dat van de baby. Dit maakt dat een hoge dosering cacao in het eerste trimester tot een miskraam kan leiden en in het derde trimester de bevalling op gang kan brengen. Cacao bevat veel gezonde voedingsstoffen waar moeder en baby baat bij kunnen hebben, dus het verlagen van de dosering kan (buiten de meest risicovolle weken om) een oplossing zijn.
• Gevoelige maag: Cacao is relatief zwaar verteerbaar en kan bij een gevoelige maag klachten veroorzaken. Een lagere dosering is in dat geval aan te bevelen.

Ja, daar help ik je graag bij. Ik voel me comfortabel bij het faciliteren van cacaoceremonies tot ca. 20 deelnemers per groep. Mocht je specifieke wensen hebben of juist niet weten wat je kunt verwachten of dient voor te bereiden, dan denk ik graag met je mee. Vul mijn contactformulier in en ik kom zo snel mogelijk bij je in de lucht.